분류 전체보기11 나에게 맞는 실내 운동은? 헬스, 요가, 필라테스 언제부터인가 살이찌고 움직임이 부자연스러우면서 내가 이렇게 살면 안되겠다는 생각이 들었다. 큰 맘 먹고 1년 헬스클럽을 다녔는데 트레이너를 통해 배우면서 건강해지는 느낌이 들었다. 실제로 땀을 흘리다보니 더욱 뭐가 했다는 생각(?)이 들었다. 동시에 제 와이프는 필라테스를 배우기로 하였다. 저는 필라테스와 요가는 비슷한거 아니냐고 물어보면서 차이점을 확인하였다. 오늘은 실내 운동 선택 시 고려해야 할 요가, 필라테스, 헬스의 특징과 장단점에 대해 알아보고자 합니다. 현대인의 건강과 체형 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 운동 방식이 주목받고 있습니다. 저 역시 운동을 통해 건강을 관리하고 싶은 마음에 여러 가지 운동을 경험해 보았습니다. 특히 요가, 필라테스, 헬스는 각기 다른 매력을 지니고 있.. 2025. 4. 21. 나의 피부에 적합한 화장품은 어디에 있을까요..? 화장품 브랜드와 성분별 효과, 가격 및 사용 연령층에 대한 가이드저는 화장품은 화장품이고 피부에 바르는 화학물질로 생각하고 생활했다.그리고 결혼을 해서 아내와 같이 살다보니...질문을 받았다. '오빠는 어떻게 몸에 바르는 화장품을 얼굴에 발라?' 저의 대답은 '머리도 피부고 발도 피부다.' (참고로 저는 머리부터 발끝까지 존슨즈 베이비로션만 바르고 살았다. 향기도 좋고 몸에 큰 부작용도 없고 지금 생각해도 아주 맘에 드는 화장품이다.)남편인데 도무지 이해가 가지 않는다는 화가 섞인 말투가 생각납니다..^^; 그리고 저는 조금조금 변했죠.. 요즘 여자들만큼은 아니지만 그래도 신체 부위별로 좀 챙기는 편입니다..^^ 화장품은 피부 관리와 미용을 위한 중요한 도구로, 소비자들에게 다양한 선택지를 제공하죠화.. 2025. 4. 20. 라면의 역사와 현재 그리고 트랜드는...? 며칠 전 늦은 밤, 집에 혼자 있었어요.밖엔 비가 조용히 내리고 있었고, 창문을 살짝 열자 습기 섞인 봄 냄새가 살짝 들어왔죠.그 순간, 왠지 모르게 라면 생각이 간절히 났습니다.냉장고를 열어보니 반찬도 없고, 뭐 거창하게 해 먹을 기운도 없고…그냥, 아주 평범한 라면 한 그릇이 그리웠어요.냄비에 물을 붓고 면과 스프를 넣고, 달걀 하나 톡—보글보글 끓는 소리를 들으며 그 짧은 기다림 속에서 이상하게 마음이 편안해지더라고요.아마 누구나 이런 경험 한 번쯤은 있지 않을까요? 1. 한국 라면은 언제부터 우리의 밥상에 있었을까?한국 라면의 시작은 제가 태어나기 한참 전인 1963년 삼양라면에서 시작됐다고 해요.저는 그 시절은 아니지만, 부모님께 들은 바로는 당시 라면은 ‘정말 귀한 간식’이었대요.지금처럼.. 2025. 4. 20. 나와 우유는 잘 맞는 음식일까..? 하루를 부드럽게 여는 한 잔, 나의 우유 일상생활우유. 단순하지만 이상하게 따뜻한 단어. 저에겐 그 단어 하나만으로도 오래된 기억이 떠오릅니다.어릴 적 아침마다 엄마가 부엌에서 데워주던 한 잔의 우유. 그걸 마시지 않으면 학교에 갈 수 없었던 시절이 있었죠. 솔직히 말하면 우유를 그리 좋아하진 않았어요. 특유의 고소하고 진한 맛이 조금은 부담스러웠고, 때때로 배가 아프기도 했거든요.엄마가 쫓아다니면서 우유마시라는 소리가 지금도 들리네요..^^;그리고 어느순간 우유의 고소한 맛이 제 마음을 깨워줬죠..게다가 건강에 관심을 갖게 되면서 다시 우유를 마시기 시작했어요. 처음엔 단지 '뼈에 좋다니까', '단백질 보충에 좋다니까' 하는 이유였지만, 점점 제 일상에서 우유가 차지하는 의미는 조금씩 달라지기 시작했습.. 2025. 4. 20. 내 경험으로 알려주는 자동차 타이어 완벽 가이드 구독자 여러분 안녕하세요! 지난주에 코스트코에서 타이어를 교체하고 왔어요.사실 2년 반밖에 안 탔는데 벌써 교체하라니... 좀 억울하더라고요. 그런데 타이어 전문가가 제 타이어 상태를 보여주는데 확실히 마모가 심했어요.특히 앞쪽은 거의 민밋해졌어요 거의 타이어에 요철이 없더라구요.1. 타이어 종류는 무엇이 있을까요? (제가 사용경험을 중심으로) 타이어는 사용 목적과 주행 환경에 따라 여러 가지로 나뉩니다. 아래는 대표적인 타이어 종류와 특징입니다.여름용 타이어. 저는 작년까지 브리지스톤 포텐자를 썼는데, 고속도로에서 정말 안정감이 다르더라고요.근데 겨울에 눈 온 날 미끄러진 적이 있어서... 겨울용이나 사계절용으로 바꿀까 고민 중이에요겨울용 타이어친구는 금호 윈터크래프트 쓰는데, 강원도 스키장 갈 때 너.. 2025. 4. 19. 자전거 초보가 아들에게 맞는 자전거 선물해주기 안녕하세요~ 저 작년에 50대 중반의 나이에 갑자기 아들이 자전거에 꽂혀버린 아빠입니다!워라밸도 챙기고 살도 빼고 싶어서 시작했는데... 이게 웬걸? 자전거 고르는 것부터가 등산 못지않은 진입장벽이더라구요.아들이 "아빠 나 고등학교 가면 자전거 타고 다닐래!" 하는 순간부터 제 고생이 시작됐어요.막상 자전거 매장 가니까... 로드? MTB? 하이브리드? 뭐 이렇게 종류가 많은거야...첫날 매장에서 나올 때 정말 머리가 핑! 돌더라구요.이후 퇴근길마다 자전거 매장 10군데는 돌았네요. 아내는 "그냥 인터넷으로 사" 하는데,제 성격에 그게 되나요ㅋㅋ 직접 보고 만지고 타봐야 직성이 풀리는데!!세상에... 결국 2월에 시작한 자전거 쇼핑이 8월에야 끝났다니...부끄럽지만 제 경험이 누군가에겐 도움이 될까 싶어.. 2025. 4. 19. 이전 1 2 다음
